Andrzej Mazur

Czołem!

Dziś tutaj podaję tygodniowy zestaw zadań i poleceń. Śledźcie jednak ogłoszenia na platformie MS Teams, bo być może w przyszłym tygodniu na nią wrócimy.

Polecenia do następnego czwartku(5 listopada):

1. Wykonać dziennik codziennej aktywnosci fizycznej i wypisywać swoją aktywność od poniedziałku do soboty. Poprosić rodzica  potwierdzenie podpisem waszych działań. Pod spodem link do wzoru takiego dzienniczka

TABELA_DO_ZAPISYWANIA_TYGODNIOWEJ_AKTYWNOSCI_FIZYCZNEJ.docx

2. Obejrzycie filmik o prawidłowym żywieniu

4. Poczytajcie co to jest BMI i jak się go oblicza. Obliczcie swoje BMI.

Pomiętajcie, że :

• BMI dla dzieci i młodzieży należy porównywać z siatkami centylowymi dla danej płci i wieku
• BMI może dawać zaburzony(niedokładny) obraz rzeczywistości

Poniżej link:

https://portal.abczdrowie.pl/jak-obliczyc-bmi

5. Obejrzycie filmiki z propozycją aktywności fizycznej(ćwiczenia prezentowane przez trenerów-profesjonalistów)

https://ewf.h1.pl/student/?token=j59nzGvZhK262BSWOwbExZsm8hnZAM0NTBnhuB1Ez47Sp0L8Ov

https://ewf.h1.pl/student/?token=WgLd2jP0oqZkh9QFBcqdUNPzPbxzmsXeMYkjyhZLqq4RlLpgTn