Andrzej Mazur

• • • KONKURS POŻARNICZY
    • EDB 3 kwietnia 2020
    • WF 3 kwietnia 2020
    • EDB 17 kwietnia 2020
    • WF 17 kwietnia 2020
    • EDB 24 kwietnia 2020
    • WF 24 kwietnia 2020
    • EDB 8 maja 2020
    • W-F 8 maja 2020
    • EDB 15 maja 2020
    • W-F 15 maja 2020
    • EDB 22 maja 2020
    • WF 22 maja 2020
    • EDB 29 maja 2020
    • WF 29 maja 2020
    • EDB 5 czerwca 2020
    • WF 5 czerwca 2020
    • WF 15 czerwca 2020
    • EDB 19 czerwca 2020
    • WF 19 czerwca 2020
    • WF dz. 29 paźdz 2020
    • WF dz. 5 listopada 2020
    • WF dz. 12 listopada 2020
    • WF dz. 19 listopada 2020
    • INFORMATYKA

• • • • WF 17 kwietnia 2020

      • Zaprawszam Was do ćwiczeń w ciągu całego tygodnia. Poniżej załączam dwa gotowe zestawy ćwiczeń autorstwa Pana dr Krzysztofa Warchoła z Instytutu Nauk o Kulturze Fizycznej Uniwersytetu Rzeszowskiego. Można je wykorzystać w czasie swoich ćwiczeń. Do zestawu ćwiczeń Nr 1 jest dołączony filmik.

        UWAGA WAŻNE! Proszę sobie wykonać tabelkę(jej wzór jest na końcu zestawu Nr 1 i systematycznie odnotowywać swoją aktywność. Po zakończeniu przerwy w zajęciach trzeba będzie ją przynieść do szkoły  i na jej podstawie otrzymacie oceny za aktywność fizyczną w domu.

        Życzę powodzenia  i wytrwałości. Pod spodem proponowane zestawy

        Zestaw1_klasa_VII_VIII.pdf

        Zestaw2_klasa_VII_VIII.pdf

         

        FILMIK ZESTAWU ĆW. NR 1

        ...i jeszcze inne propozycje ćwiczeń prezentowane przez naszych sportowców(Robert Korzeniowski - czterokrotny mistrz olimpijski w chodzie sportowym)

        FILMIK Roberta Korzeniowskiego

        Jeszcze jeden filmik na którym swój domowy zestaw ćwiczeń prezentuje olipmijka - lekkoatletka CWKS "Resovia" Rzeszów - p. Matylda Kowal